Gå til hovedindholdet
MENU
Aula_close Layer 1

Vi cykler i skole

 

5 tips til god cykelstart! - Gør cyklen til en familieaktivitet. -Tjek ruten ud. - Planlæg cykeldage. - Start i det små og nære. - Lav cykel-aftaler.

 

Mange af os kender det. Vi køber cykler til børnene, lærer dem at holde balancen og kører ud i det blå sammen.

Men så bliver det mandag… og vupti, så kommer cyklen ind i garagen, og bilen kommer ud.

Faktisk behøver det ikke være så svært at gøre cyklen til en god vane (igen).

Start i det små og planlæg dage, hvor I cykler på forhånd. Dine børn vil elske dig for det…

Se mere om, hvordan I kommer i gang med at cykle.

Link: https://www.vejdirektoratet.dk/cyklensaar

 

Sæt hjelmen rigtigt

Mange sætter cykelhjelmen forkert. Men børn og voksnes cykelhjelm skal sidde rigtigt for at virke. Vi viser dig hvordan.

Med få og lette justeringer kan du sætte hjelmen, så den yder mest mulig sikkerhed, hvis uheldet er ude:

Hjelmen skal dække pandenIlustration af hjelm monteret forkert og rigtigt. Rigtigt sidder hjelmen fast samtidig dækker den både baghovedet, tindingerne og panden.

Ofte sidder hjelmen helt omme i nakken på cyklisten, så panden er blottet. På den måde er hjelmen ikke til ret meget gavn, hvis du tager turen ud over styret.

Hjelmen skal sidde så den dækker både baghovedet, tindingerne og panden – og det gør den, når den sidder vandret set fra siden, og der kun er to-tre centimeter mellem øjenbrynene og hjelmens forkant.

Hjelmen skal sidde til

Nogle gange er cykelhjelmen spændt så løst, at den risikerer at falde af under et trafikuheld.

Hjelmen skal indstilles og strammes, så den ikke kan rutsje rundt på hovedet. Der må kun være plads til to fingre mellem rem og hage. Husk at stramme spænderne efter jævnligt, så de ikke bliver for løse. (Kilde Sæt hjelmen rigtigt (cyklistforbundet.dk))

 

Tjek cyklen sammen

En god cykel skal både være lovlig og god at køre på.

Cykelmekaniker, Magnus Lindhart, guider jer i videoen godt igennem reglerne for lovpligtigt udstyr - og giver gode råd til hvordan man tjekker sin cykel, så man får maksimal køreglæde. Print cykeltjekskema, og så har I snart fået styr på cyklerne. Og husk: Et udført cykeltjek giver point i den samlede konkurrence i Alle Børn Cykler. 

(Kilde Forældrehjørnet (alleboerncykler.dk))

 

Bliver dit barn set i trafikken?

Det er DIT ansvar

Foto af cykellist i mørke, som viser hvor svær cykelisten er at se med reflekser og lygter.

Når det er mørkt, regner, er tåget eller diset, så er det ekstra vigtigt, at der er lys på cykel og reflekser på tøjet. 

Det er dit ansvar, at dit barn bliver set i trafikken. Et barn i mørkt tøj eller uden lygter på cykel kan meget let blive overset af bilister og andre trafikanter.  

Hvad kan du gøre? 

Sørg for: 

  • at der er reflekser på tøjet eller tasken, eller at barnet har refleksvest på  
  • at der er gode cykellygter på dit barns cykel – og at de altid virker! 

Tjek mindst en gang om ugen, at cykellygterne virker. Gør det sammen, så dit barn også selv lærer at se efter, om der er lys i.  

Skift batterier i god tid 

Lyset på cykellygter skal lyse så kraftigt, at de er tydeligt synlige på mindst 300 meters afstand. 

Skift batterier i god tid, inden lyset begynder at blive svagt. Husk, at batterier holder i meget kortere tid, når vejret er koldt. 

Hvis du synes, det er besværligt at skifte batterier, så skift batterilygterne ud med magnetlygter, der virker uden batterier.  

 

Tal trafik med dit barn 

Når I er ude i trafikken sammen, og det er mørkt eller dårligt vejr, så tal med dit barn om, hvem der er lette at se, og hvem der er svære at se. På den måde kan du hjælpe dit barn til at forstå, hvor vigtigt det er at være synlig i trafikken.  

Børn kan f.eks. have svært ved at forstå, at de er svære at se inde fra en bil. De tror, at “Når jeg kan se bilen, så kan bilen se mig”. Men sådan er det ikke altid. 

Se mere på Husk refleks så bilerne kan se dig | SikkerTrafik.dk

JSTH/26/5/23

Dokumenter mediebibliotek